料酒:低蛋白质
1.银鱼干洗干净浸泡2-3个小时
2.韭苗洗净切段。
3.独子蒜切片
4.冷锅冷油烧至五成热放入蒜片爆香。
5.放入银鱼中火翻炒片刻。
6.放入蚝油、料酒、生抽、老抽、胡椒粉。
7.接着翻炒均匀,火不要太大,中火就可以了,太大会炒焦。
8.接着放入韭苗开大火爆炒。
9.放入盐调味,勾个薄生粉芡(韭黄不要炒太过,9成熟就好了)
10.淋上少许香油即可出锅。
11.近照,银鱼鲜味搭配韭苗清香很赞。
12.成品图。
银鱼干要泡发稍微软才好吃,韭苗易熟,炒时控制好火候。喜欢吃辣的,可以加点辣椒。
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