西红柿炒菜花

西红柿炒菜花
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健康功效

西红柿:生津止渴
菜花:护肝、增强免疫力、抗氧化
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

西红柿炒菜花的做法

  • 西红柿炒菜花的做法图解1

    1.西红柿和菜花。

  • 西红柿炒菜花的做法图解2

    2.先把菜花洗净,用手掰成小块。

  • 西红柿炒菜花的做法图解3

    3.西红柿洗净,切成滚刀块。

  • 西红柿炒菜花的做法图解4

    4.菜花过热水淖一下。

  • 西红柿炒菜花的做法图解5

    5.锅里放油,放入葱、姜、蒜煸炒。

  • 西红柿炒菜花的做法图解6

    6.放入西红柿翻炒。

  • 西红柿炒菜花的做法图解7

    7.放入菜花翻炒。

  • 西红柿炒菜花的做法图解8

    8.放盐、白糖翻炒均匀,出锅前放入味精、香油调味即可。

  • 西红柿炒菜花的做法图解9

    9.出锅装盘,即可享用。

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西红柿炒菜花的家常做法

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