五花肉:益气
豆豉:清热
料酒:低蛋白质
生姜末 | |
蒜泥 | 杭椒 |
红色小米椒 | |
白胡椒粉 | |
生抽 | 鸡精 |
盐 | |
郫县豆瓣酱 |
1.把五花肉洗净,切成5cm宽,2cm厚的肉片,备用
2.青蒜(有的地方称之为蒜苗)摘好洗净
3.把青蒜斜切成段,备用
4.准备好小米椒,杭椒,蒜泥,生姜末备用
5.炒锅里加入少许食用油,放入五花肉
6.中火,煸炒五花肉
7.炒至五花肉出油,大约八九成熟
8.用一个干净的盘子把炒好的五花肉装出,备用
9.炒锅里留一部分油,加入豆豉和郫县豆瓣酱
10.小火,翻炒出红油
11.加入小米椒和姜末,蒜蓉一起炒香,加少许生抽,料酒,白糖,胡椒粉,鸡精,一点点盐(郫县豆瓣酱比较咸,所以盐不要多)一起调味
12.大火,加入青蒜,快速翻炒几下
13.加入事先炒好的五花肉
14.快速翻炒几下,就可以关火出锅了
15.出锅装盘
16.盐煎肉成品图!
1,煸炒五花肉的时候火不能太大。
2,炒青蒜的时候要大火,动作要快,这样可以保持青蒜的色泽。
3,因为郫县豆瓣酱和豆豉有是咸的,所以可以不加盐。