莲子:保护神经系统 桂圆:健脾胃 红枣:利尿
1.准备的用料。
2.莲子,红枣洗净稍微泡半小时,不泡也无所谓。
3.桂圆剥去壳,洗净。
4.加在一起炖煮至全部酥烂。
5.香甜可口的桂圆红枣炖莲子就做好了。
还不懂汤圆与元宵的区别?
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活动 | 一碗汤圆话元宵