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香辣干锅菜花
健康功效
菜花:补肾填精
洋葱:祛痰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
香辣干锅菜花的做法
![香辣干锅菜花的做法图解1]()
1.花菜洗净备用
![香辣干锅菜花的做法图解2]()
2.配菜也切好备用
![香辣干锅菜花的做法图解3]()
3.锅中倒入多一点油，烧热
![香辣干锅菜花的做法图解4]()
4.花菜下油炸
![香辣干锅菜花的做法图解5]()
5.炸至断生，捞出备用
![香辣干锅菜花的做法图解6]()
6.锅中留少许油
![香辣干锅菜花的做法图解7]()
7.加入海底捞麻辣香锅料，用量根据大家口味来，喜欢辣就多放点
![香辣干锅菜花的做法图解8]()
8.爆香
![香辣干锅菜花的做法图解9]()
9.先放配菜
![香辣干锅菜花的做法图解10]()
10.翻炒爆香
![香辣干锅菜花的做法图解11]()
11.加入花菜
![香辣干锅菜花的做法图解12]()
12.加一点盐
![香辣干锅菜花的做法图解13]()
13.盖上锅盖焖一会儿入味
![香辣干锅菜花的做法图解14]()
14.洋葱焖熟后就好了
![香辣干锅菜花的做法图解15]()
15.撒上提前炒好的芝麻
![香辣干锅菜花的做法图解16]()
16.装盘
小贴士
干锅就是要油多，油少了就会炒糊的
香辣干锅菜花的家常做法
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