豆角:低蛋白质
白糖:低蛋白质
1.准备食材:豆角,小米椒,猪里脊。
2.猪里脊肉一块,约300克,冰箱里冷冻半个小时就很好切。
3.猪里脊切成丝
4.加入两勺料酒。
5.两勺生抽。
6.一勺淀粉。
7.一勺食用油
8.抓包均匀,腌制10分钟。
9.豆角去筋和小米椒洗干净控水。
10.豆角斜刀切段。
11.小米椒切丝。
12.热锅起油。
13.油热六成,滑入腌制好的猪里脊。
14.均匀炒至变色,捞出备用。
15.刚才滑肉的油里放入小米椒翻炒。
16.倒入豆角翻炒均匀。
17.加入小半碗水,烧至翻滚。
18.盖锅盖中火焖煮2分钟。
19.倒入炒好的肉丝翻炒均匀。
20.加入一勺盐调味。
21.半勺白糖提鲜。
22.装盘食用。