荞麦碗托的做法

• 1.荞面碗托配菜备齐，洗净。

• 2.荞面、面粉放入盆中，加入盐1克，五香粉1克掺匀。色拉油半汤匙。

• 3.凉水把面粉拌成块状。

• 4.揉成光滑硬面团。

• 5.把面团用手指捅成小坑，把水倒入小坑里。

• 6.用拳头用力挤压面饼，让水份慢慢被面吸收。

• 7.反复揉压变成软面团。

• 8.反复5、6的操作四、五次，直至面团变成稠面糊，再加水用手在面糊中顺一个方向快速划圈，把面糊调到更稀，更筋道。这个动作时间越长，做出的碗托越筋。

• 9.搅打十分钟左右，手在面湖里转圈时，感觉有纤维质东西在手上缠绕，用手抓起一些面糊，面糊会不间断流下像线一样流畅。面糊就制作好了，常温下静置30分钟。

• 10.准备浅口碗或汤盘，把面糊盛入，量把握在面糊深度1.5Cm以下。

• 11.蒸锅水开上屉，蒸15分钟，关火焖2分钟。出锅后放凉。用竹片或牙签延荞麦碗托边划一圈，碗倒扣，用手慢慢取出碗托。

• 12.荞麦碗托制作完成，非常光亮非常筋道。

• 13.把荞麦碗托切成条。

• 14.配菜和葱姜蒜切丝。

• 15.锅里放植物油，油烧至七成，放入花椒粒，炸至颜色变深，捞去花椒粒。

• 16.放入葱、姜煸香。

• 17.放入青椒丝下火翻炒。

• 18.放入小日元丝翻炒，炝入香醋。再放入荞麦碗托加入蚝油炒两分钟。放蒜末、味精出锅。

• 19.装盘后就可以美餐了。