四季豆:低蛋白质 银鱼:润肺 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.四季豆泡盐水洗干净,折成一段段。银鱼清水清洗后滤干待用
2.花生油下锅,油热后放四季豆爆炒到豆子变色后改小火焖,记得不要放水!!!
3.四季豆有点扁干后加入银鱼翻炒,随后加入盐和少许酱油即可起锅。
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