鸡翅:保护神经系统
胡萝卜:健脾
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将青椒、红椒撕片,胡萝卜切片
2.将圆葱切粗丝,下油锅炒软
3.将炒软的圆葱放在锡纸上,青红椒放在圆葱上面,撒适当椒盐
4.将切好片的胡萝卜摆在上面,也可以放一些其他蔬菜,我放了一点白菜心
5.将鸡翅,翅膀根(也可以放鱼段,牛肉片)放椒盐,料酒,腌制入味,油锅煎至两面金黄,摆在胡萝卜上面
6.将芝士条撕碎(切条),放在上面,烤箱170℃,上下管20分钟
7.美味尽收眼底!
跟香哈云姐学习的,蔬菜与鸡肉的完美碰撞,香而不腻,美味绝伦!