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菠菜拌香干
健康功效
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
香菜:抗癌防癌
菠菜拌香干的做法
![菠菜拌香干的做法图解1]()
1.准备所需要的食材
![菠菜拌香干的做法图解2]()
2.香干和红椒切丝
![菠菜拌香干的做法图解3]()
3.烧开适量的清水，水开关火，放入菠菜烫熟
![菠菜拌香干的做法图解4]()
4.菠菜捞出来冷凉
![菠菜拌香干的做法图解5]()
5.用手挤干菠菜的水分，切段和香菜一起放入香干上面
![菠菜拌香干的做法图解6]()
6.蒜子切碎，和生抽，盐，生抽，香醋，芝麻油耗油一起放碗里面调汁
![菠菜拌香干的做法图解7]()
7.调好的汁淋在上面
![菠菜拌香干的做法图解8]()
8.搅拌均匀，腌制5分钟即可
![菠菜拌香干的做法图解9]()
9.成品图
菠菜拌香干的家常做法
（全部）
菠菜:护眼明目、抗癌防癌
红椒:开胃、消食
香菜:抗癌防癌
1.准备所需要的食材
2.香干和红椒切丝
3.烧开适量的清水，水开关火，放入菠菜烫熟
4.菠菜捞出来冷凉
5.用手挤干菠菜的水分，切段和香菜一起放入香干上面
6.蒜子切碎，和生抽，盐，生抽，香醋，芝麻油耗油一起放碗里面调汁
7.调好的汁淋在上面
8.搅拌均匀，腌制5分钟即可
9.成品图
