土豆:活血化瘀 咸肉:保护神经系统
1.把咸肉,土豆,胡罗卜切成小丁,备用
2.锅中入放少许油把咸肉,土豆丁,胡罗卜丁,豌豆,玉米粒过油待用
3.把泡好的米倒入铜锅中(米要泡1小时),放入炒制好的食材
4.开锅后中小火焖制,二十分钟后,香喷喷的云南铜锅焖饭就0K了!
花样食材 土豆的诱惑
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