料酒:低蛋白质 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.番茄放入沸水泡开;
2.撕成块放入锅中;
3.边煮边用铲子按压,直至成为番茄酱,盛出备用;
4.洋葱切丁;
5.煸炒至变色后盛出备用;
6.里脊肉切片,用淀粉、料酒、盐腌制片刻;
7.将肉片放入锅中炒至变色;
8.加入炒好的洋葱丁;
9.加入炒好的番茄;
10.加入番茄沙司;
11.加入胡椒粉和盐调味;
12.如图;
13.淘好的米;
14.将番茄里脊肉盛入电饭煲中;
15.加满水;
16.启动煮饭程序,完成。
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