莴笋:利尿 芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 花椒:温中
1.莴笋去皮洗净切薄片,莴笋叶洗净切细丝,用点盐抓匀腌一会,挤干水分。
2.干辣椒切结和花椒一起放在莴笋上面。
3.锅里芝麻油烧到七成热。
4.放入莴笋,干辣椒,花椒快速翻炒。
5.美味可口的麻辣莴笋就呈现在你面前了。
莴笋清香可口,不需要多余调料就很好吃了。腌莴笋放盐了,炒的过程中不需要再加盐了。
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