核桃:补血、护齿、保护骨骼 芝麻:补血 燕麦片:补血、护齿、保护骨骼
1.准备好材料。
2.核桃洗净炒熟。
3.熟的核桃仁压碎。
4.水开后加入燕麦,搅拌均匀再次烧开5分钟。
5.关火后焖5分钟。
6.撒入适量的核桃仁和黑芝麻就可以。
喜欢甜的可以在煮燕麦片时放些冰糖。
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜
小龙虾の麻辣诱惑
共66道菜
糖醋排骨的做法-精选集
共2道菜
冰淇淋的做法大全
共4道菜