尖椒豆豉炒苦瓜

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作者:千里駒

健康功效

苦瓜:抗癌防癌
豆豉:透疹

食材用料

红尖椒 1个
青尖椒 1个
姜丝 适量
食油 2匙
适量

尖椒豆豉炒苦瓜的做法

  • 尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解1尖椒豆豉炒苦瓜

    1.青、红尖椒清洗后去蒂去籽

  • 尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解2尖椒豆豉炒苦瓜

    2.再切成小块

  • 尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解3尖椒豆豉炒苦瓜

    3.苦瓜清洗后去蒂去尾从中间切开

  • 尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解4尖椒豆豉炒苦瓜

    4.清除苦瓜的瓢和籽

  • 尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解5尖椒豆豉炒苦瓜

    5.将苦瓜切片

  • 尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解6尖椒豆豉炒苦瓜

    6.姜切丝、葱头切碎

  • 尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解7尖椒豆豉炒苦瓜

    7.豆豉清洗后沥干水分再略切碎

  • 尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解8尖椒豆豉炒苦瓜

    8.热锅下食油

  • 尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解9尖椒豆豉炒苦瓜

    9.下姜丝、葱头煸香

  • 尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解10尖椒豆豉炒苦瓜

    10.下豆豉煸香

  • 尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解11尖椒豆豉炒苦瓜

    11.下尖椒煸香

  • 尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解12尖椒豆豉炒苦瓜

    12.下苦瓜爆炒

  • 尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解13尖椒豆豉炒苦瓜

    13.炒至苦瓜软身下糖

  • 尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解14尖椒豆豉炒苦瓜

    14.炒熟苦瓜下盐调味,熄火

  • 尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解15尖椒豆豉炒苦瓜

    15.一道美味的尖椒豆豉炒苦瓜就做好了

  • 尖椒豆豉炒苦瓜的做法图解16尖椒豆豉炒苦瓜

    16.我是千里駒,来香哈一起交流吧!

小贴士

豆豉已有咸味,下盐调味前请先试味

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尖椒豆豉炒苦瓜的家常做法

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