土豆:和胃 平菇:低蛋白质 五花肉:润燥
1.土豆洗净切薄片,五花肉切薄片,葱姜切好
2.平菇洗净用手撕成条状,焯水
3.平菇捞出过凉水备用,
4.锅里放油,油热后放入五花肉煸香,放葱姜爆香
5.放入土豆翻炒几下,放蚝油继续翻炒,再放入白糖,十三香,锅里添少许水,20克左右,一小勺就可以
6.放入平菇,盐,味精翻炒均匀出锅
7.又香又下饭的土豆炒平菇就做好了!
土豆切好过凉水,因为它含有大量的淀粉,怕粘锅,平菇下锅前水一定要拧净,水太多容易下汤
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