黑米:保护神经系统 桂圆:健脾胃 莲子:保护神经系统
1.准备好所有的食材。
2.所有的食材洗干净浸泡半个小时。
3.在将所有的食材倒进电饭煲里加入适量的清水。
4.启动煮粥键开始煮,时间到了就可以享用了。
5.稠稠糯糯的很好吃哦。
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