八角:理气、止痛、温阳
桂皮:散瘀消肿
1.南风菜提前泡一小时
2.洗净,再加水泡两小时
3.排骨用清水泡半小时
4.生姜切片装盘
5.大蒜切片装盘
6.八角装盘
7.桂皮装盘
8.葱切段装盘
9.干红辣椒切碎装盘
10.泡好的排骨洗洗捞出来
11.再洗几次至水清澈
12.沥水
13.泡好的南风菜挤干水,切寸段
14.泡南风菜的水留用
15.热锅给油,加入葱段以外的调料
16.炒香
17.加入排骨
18.炒至变色
19.加入料酒
20.炒香
21.加入南风菜
22.炒匀
23.加入酱油
24.炒匀
25.倒入泡南风菜的水
26.拌匀,大火烧开
27.小火焖一小时
28.,加入味精,拌匀
29.装盘
30.撒上葱段
31.一道美味的南风菜烧排骨就做好了
32.我是林乡,来香哈一起交流吧!
南风菜是咸的,先泡一小时让盐流失一部分,再泡的水和南风菜就不咸了,烧排骨的时候不需要加盐,