海鲜砂锅豆腐

海鲜砂锅豆腐
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作者:坚成君6

健康功效

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
豆腐:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

海鲜砂锅豆腐的做法

  • 海鲜砂锅豆腐的做法图解1

    1.泡发粉丝

  • 海鲜砂锅豆腐的做法图解2

    2.鱿鱼切花刀

  • 海鲜砂锅豆腐的做法图解3

    3.豆腐切好备用

  • 海鲜砂锅豆腐的做法图解4

    4.少油煎至金黄

  • 海鲜砂锅豆腐的做法图解5

    5.豆腐用油煎至金黄

  • 海鲜砂锅豆腐的做法图解6

    6.鱿鱼卷焯水

  • 海鲜砂锅豆腐的做法图解7

    7.锅中放底油葱姜蒜炝锅炒白菜

  • 海鲜砂锅豆腐的做法图解8

    8.将粉丝豆腐丝白菜鱿鱼放入锅中加上煎好豆腐加入高汤调料即可!

  • 海鲜砂锅豆腐的做法图解9

    9.加入木耳

  • 海鲜砂锅豆腐的做法图解10

    10.美味又健康!

小贴士

砂锅

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海鲜砂锅豆腐的家常做法

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