黑米:保护神经系统
1.黑米用水清洗干净后,充分晒干表面水分。用料理机的干磨刀搅打成特别细的粉状。
2.按1:1的比例加入小麦面粉,干酵母用温水化开,边倒入面粉中边用筷子搅拌,直至面粉全部呈雪花状。
3.用手把面揉搓到一起,稍揉光后进行发酵。
4.发酵至两到三倍大。
5.取适量大小大概擀成长方形。
6.均匀地涂抹一层食用油,并撒上少量食盐。
7.小香葱清洗干净沥干水分后切成末,均匀地撒在面片上。
8.顺着面片长的一边卷起。分切成合适大小的段,段的大小决定着葱油卷的大小。
9.取两个切好的面段,摞在一起。
10.两只手配合用力,分别朝不同的方向轻拧,直至葱油卷呈满意状态,收口朝下捏紧。
11.如此做好所有的葱油卷,进行二次发酵至葱油卷明显变大。蒸锅水烧开后放入,大火蒸二十分钟即可。