山药:益肾固精 莲子:益肾固精 红枣:安神
1.砂锅加1000毫升水,把大米,莲子红枣淘洗干净放入,大火烧开转小火褒制10分钟
2.煮粥的时间,把山药去皮洗净切成小一点的滚刀块。
3.10分钟后,把山药放入继续褒20分钟
4.粥褒好了
5.吃的时候,根据自己的口味放入冰糖。
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
私房饺子馅成形记
共30道菜
米饭杀手 回锅菜
共46道菜
年夜饭之饺子篇
共65道菜