平菇:低蛋白质 香菇:化痰 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备好材料
2.冷水下锅,放入猪脊骨、姜片、料酒,大火烧开后再煮1分钟
3.捞出猪脊骨冲洗干净备用
4.香菇去蒂洗净表面切花刀,平菇切成小朵,海鲜菇切成寸段备用
5.将猪脊骨放入砂锅中,加入清水
6.大火烧开转小火慢炖30分钟
7.加入香菇、海鲜菇、平菇
8.转大火煮沸后再转小火继续煮20分钟
9.出锅前根据个人口味加入鸡精
10.加入盐调味即可
11.成品图
12.图二
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