苦瓜:明目 鸡蛋:润燥
1.鸡蛋打成蛋液。
2.苦瓜去籽后切薄片。
3.锅里下油,倒入蛋液。
4.大火快炒至熟透后盛起。
5.另下油,倒入切好的苦瓜翻炒。
6.炒至苦瓜变色,加入炒好的鸡蛋。
7.加一勺剁椒和少许盐,炒匀。
8.盖盖略煮至苦瓜熟后出锅。
苦瓜也可以先用水焯一下再来炒。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
健脾养胃食南瓜
共49道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜