荞麦面:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鸡蛋:润燥
1.荞麦粉和普通粉放入盆中,加入盐和鸡蛋。
2.慢慢加入清水,一边加一边用筷子搅拌成棉絮状,水不要加太多,这个面团需要揉的很硬。
3.用手揉成光滑的面团,如果揉的过程中揉不动可以用手蘸少许水继续揉。揉好后放入盆中盖上保鲜膜醒一个小时
4.醒好后的面团放在案板上,撒上面粉,用长擀面杖先在面团上压几下,压扁。
5.然后擀成圆形。
6.用擀面杖卷起面片的一个边,把面片卷在擀面杖上用手开始擀,擀好一个边打开撒上面粉,继续卷另一个边擀。直到面团变成大的圆的薄的面片。
7.把面片折叠起来,像小时候折扇子一样的折法。
8.用刀把面片切成韭叶状(就是像韭菜叶子一样宽)
9.撒上面粉抖开,整理成一份一份的,方便食用。吃不完的冻起来即可。
10.荞麦面做好直接煮就可以了,配上自己喜欢的菜即可,做成干的汤的都行。
1.荞麦面不是很劲道,所以得加面粉鸡蛋,盐,增加韧性。
2.手擀面的面团不能和的太软,否则做出来的面条容易断,不劲道,必须揉的很硬才行,而且得揉的时间长点。