春笋:低蛋白质 荠菜:补血、护齿、保护骨骼 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.春笋去根部,竖切一刀,不要切透,一转笋就剥离好了
2.水开加少许油盐焯烫二分钟
3.虾仁加盐料酒
4.淀粉加水搅匀腌制一会
5.春笋切片
6.荠菜切碎
7.虾仁滑炒至7成熟盛出
8.锅留底油爆香姜片笋片入锅
9.荠菜入锅与笋片翻炒均匀
10.加盐、鸡精
11.虾仁回锅
12.勾入薄芡翻炒出锅
13.一道美味的春笋荠菜炒虾仁就做好了
14.我是简爱,来香哈一起交流吧!
春笋荠菜都要焯水,荠菜我是提前焯好水了。
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