苦瓜:护齿、低蛋白质
1.原料图。
2.苦瓜洗净去瓤切片,用盐腌一下,蒜切片,年糕掰开备用。
3.炒锅下油爆香蒜片,下年糕翻炒。
4.年糕炒软时下生抽和老干妈辣椒酱。
5.炒匀,放入挤干水分的苦瓜。
6.炒至苦瓜断生,放少许盐调味即可出锅。
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