香菜:抗癌防癌
1.材料:大米、瘦肉、皮蛋、香菜
2.大米淘干净加满水,上炉灶开大火烧开转小火焖煮。
3.香菜切末、皮蛋切丁、肉切丁
4.肉加盐、胡椒粉、淀粉腌渍入味
5.半小时粥煮好。
6.加入肉丁,开大火烧开转小火烧靠十分钟。
7.加入皮蛋烧五分钟。
8.加盐调味。
9.关火。撒上香菜拌匀即可。
1.烧粥的水要一次加足,这样粥比较粘稠。2.腌肉的时候,白胡椒粉可以多放点,那么粥里不用另加了。
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