红豆:活血 黑米:健脾 花生:养胃
1.准备好需要的食材。
2.黑米、燕麦米、红豆和花生提前一晚浸泡。
3.浸泡好后洗净放入康佳养生壶内。
4.加入核桃,倒入清水。
5.选择“汤粥”程序。
6.剩余5分钟加入冰糖。
7.剩余1分钟加入枸杞。
8.成品图。
9.成品图。
建议杂粮要提早浸泡,容易煮熟。
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