菜花杏鲍菇

菜花杏鲍菇
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健康功效

菜花:补肾填精
杏鲍菇:低蛋白质
白糖:低蛋白质

菜花杏鲍菇的做法

  • 菜花杏鲍菇的做法图解1

    1.准备的材料。

  • 菜花杏鲍菇的做法图解2

    2.菜花和西蓝花掰开洗净,用盐水浸泡后捞出。

  • 菜花杏鲍菇的做法图解3

    3.锅中水开加盐,焯熟菜花和西蓝花。

  • 菜花杏鲍菇的做法图解4

    4.菜花和西蓝花摆在盘中周围。

  • 菜花杏鲍菇的做法图解5

    5.锅中油热,下入杏鲍菇煸炒。

  • 菜花杏鲍菇的做法图解6

    6.加入凉水。

  • 菜花杏鲍菇的做法图解7

    7.加入蚝油。

  • 菜花杏鲍菇的做法图解8

    8.加入生抽。

  • 菜花杏鲍菇的做法图解9

    9.加入白糖翻炒均匀。

  • 菜花杏鲍菇的做法图解10

    10.烧至杏鲍菇熟大火收汁。

  • 菜花杏鲍菇的做法图解11

    11.装盘上桌即可。

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菜花杏鲍菇的家常做法

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