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西兰花炒虾
健康功效
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
虾:护眼明目、抗癌防癌
西兰花炒虾的做法
![西兰花炒虾的做法图解1]()
1.西兰花洗净，虾洗净
![西兰花炒虾的做法图解2]()
2.西兰花用水煮两分钟，取出，凉水冲两遍
![西兰花炒虾的做法图解3]()
3.热锅下油
![西兰花炒虾的做法图解4]()
4.油热下虾
![西兰花炒虾的做法图解5]()
5.炒到变色
![西兰花炒虾的做法图解6]()
6.加西兰花，蒜末
![西兰花炒虾的做法图解7]()
7.加盐，生抽，料酒，蚝油
![西兰花炒虾的做法图解8]()
8.炒均匀，关火
![西兰花炒虾的做法图解9]()
9.成品图
西兰花炒虾的家常做法
（全部）
西兰花:护眼明目、抗癌防癌
虾:护眼明目、抗癌防癌
1.西兰花洗净，虾洗净
2.西兰花用水煮两分钟，取出，凉水冲两遍
3.热锅下油
4.油热下虾
5.炒到变色
6.加西兰花，蒜末
7.加盐，生抽，料酒，蚝油
8.炒均匀，关火
9.成品图
