鸡蛋:润燥
胡萝卜:健脾
1.木耳提前泡发,洗净撕小块
2.胡萝卜去皮切块
3.青瓜表皮用盐搓洗干净,切块
4.葱切小段,葱白切碎
5.碗中磕入两个鸡蛋,搅散
6.锅中烧水,水开放入木耳焯水
7.再放入胡萝卜焯水
8.捞出放入冷水中浸泡
9.沥干水分待用
10.热锅下油,倒入蛋液煎至凝固
11.再倒点油,放入葱白爆香
12.倒入木耳和胡萝卜翻炒均匀
13.倒入青瓜翻炒均匀
14.加入半勺盐翻炒均匀
15.放入葱段翻炒均匀
16.倒入煎好的鸡蛋
17.翻炒均匀即可
18.一道杂蔬炒鸡蛋就做好了~
木耳和胡萝卜提前焯水可节省炒的时间。因为焯过水很快熟的,下锅后要快速翻炒。