红豆薏米地瓜粥

红豆薏米地瓜粥
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健康功效

红豆:清热解毒
薏米:护齿、保护骨骼
花生:化痰

红豆薏米地瓜粥的做法

  • 红豆薏米地瓜粥的做法图解1

    1.把红豆和薏米提前泡上。

  • 红豆薏米地瓜粥的做法图解2

    2.麦米也是提前跑好。

  • 红豆薏米地瓜粥的做法图解3

    3.花生准备一勺。

  • 红豆薏米地瓜粥的做法图解4

    4.地瓜去皮,削成块。

  • 红豆薏米地瓜粥的做法图解5

    5.把红豆.薏米.花生.麦米一起放到锅里小火炖1小时,然后加入地瓜块炖熟就可以了。

  • 红豆薏米地瓜粥的做法图解6

    6.甜甜的地瓜粥熬好了。

小贴士

1.地瓜是黄色瓤的好吃,放几天水分少了会更甜.

2.各种米和豆不泡也可以,就是煮的时间更长.

本菜谱由德曜小仙女61上传

红豆薏米地瓜粥的家常做法

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