丝瓜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.丝瓜切片,肉切丝加入生抽腌制几分钟,蒜头剁沫备用。
2.拿一个碗调好酱汁备用(生抽 蚝油 盐 鸡粉 淀粉 适量水)
3.热锅入油,加入肉丝翻炒至金黄后先出锅
4.肉丝出锅后再加入蒜蓉翻炒出蒜香
5.而后锅中加入备用的丝瓜片继续翻炒
6.翻炒至丝瓜片两面逐渐变色
7.加入刚刚出锅的肉丝和丝瓜片一块儿翻炒,注意火候,调至中火
8.等到肉丝和丝瓜片翻炒完后加入备用酱料
9.备用酱料翻炒后,锅内快干时加入适量水,最后等大火收汁即可出锅。
10.丝瓜炒肉丝就完成啦✨
11.如果你喜欢的话,也一起动手做做吧~
不要破坏丝瓜原来的口感,酱料备用的时候注意用量,不要过多哦。