花椒:温中 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.墨鱼仔处理清洗干净
2.放水中轻微焯烫至变色
3.捞出沥水备用
4.姜去皮切丝,大蒜切片,葱切小段,花椒灯笼椒备好
5.起锅加入姜丝,蒜片,葱段,花椒,豆瓣酱炒出香味红油
6.加入红泡椒,酱油,少许清水煮开
7.加入墨鱼仔翻炒片刻
8.最后加少许盐翻炒均匀即可
9.成品
鱼的做法大全
共48道菜
吃鱼的100种方法
共110道菜
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
秋叶黄 栗子香
共41道菜
年夜饭之鱼肉篇
共80道菜