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新炒合菜
健康功效
绿豆芽:低蛋白质
木耳:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
新炒合菜的做法
![新炒合菜的做法图解1]()
1.绿豆牙洗干净，控干水
![新炒合菜的做法图解2]()
2.胡萝卜去皮切丝
![新炒合菜的做法图解3]()
3.木耳，甜椒切丝
![新炒合菜的做法图解4]()
4.锅中放入少量油爆香蒜末
![新炒合菜的做法图解5]()
5.放入绿豆芽，大火翻炒出水
![新炒合菜的做法图解6]()
6.放入木耳，胡萝卜和甜椒翻炒
![新炒合菜的做法图解7]()
7.加入盐，老抽，蚝油和糖出锅
小贴士
要大火热锅，把绿豆芽的水汽炒出来！热锅倒酱油！
新炒合菜的家常做法
（全部）
绿豆芽:低蛋白质
木耳:抗癌防癌
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.绿豆牙洗干净，控干水
2.胡萝卜去皮切丝
3.木耳，甜椒切丝
4.锅中放入少量油爆香蒜末
5.放入绿豆芽，大火翻炒出水
6.放入木耳，胡萝卜和甜椒翻炒
7.加入盐，老抽，蚝油和糖出锅
要大火热锅，把绿豆芽的水汽炒出来！热锅倒酱油！
