青椒:抗癌防癌 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.备好图中食材。香干切丝,大葱切粒,青椒切丝,榨菜备用。
2.锅里水烧开,放入香干焯水。
3.捞出控干水备用。
4.锅里油烧热,放入大葱粒(小火)炒香。
5.倒入榨菜炒香(小火)。
6.倒入香干翻炒均匀。
7.放入青椒丝,加入少许盐,生抽,胡椒粉,两汤勺清水炒匀入味。
8.加入少许鸡精翻炒出锅,装盘。
喜欢吃辣味的,可以切几个干辣椒结和葱粒一起炒,吃的时候更香辣下饭。沒有大葱可用蒜粒代替。
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