鸡蛋:润燥 香肠:增强免疫力、维持皮肤和粘膜健康
1.白米洗净放进钢碗中加水盖过米。
2.放进蒸锅中蒸20分钟至熟。
3.鸡蛋煎成蛋饼切成条状,香肠煎熟切斜片,蟹棒略煎切粒状。
4.海苔剪成小小碎片。
5.蒸好的米饭放进饭盒加寿司醋 糖拌匀它。
6.先把海苔碎片均匀滴撒在米饭上。
7.再铺上一层鸡蛋。
8.香肠,蟹棒也整齐滴排上。
9.再加上2片番茄片。(或你喜欢滴蔬菜)
10.挤上适量的沙拉酱在上面。
11.“撒寿司”饭盒就好咯!!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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