鸡蛋:养血
1.长豆角掐其两端洗净切成寸断,鸡蛋打入碗里,蒜切片。
2.煮锅里加水烧开将长豆角煮熟捞出浸冷水,捞出沥干水分。
3.鸡蛋里加少许盐搅匀炒熟。
4.锅里留少许底油加热后放入蒜片爆香。
5.加入长豆角翻炒片刻。
6.加入鸡蛋翻炒均匀,调入生抽、盐翻炒片刻即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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