鸡蛋:润燥 白糖:低蛋白质
1.准备好食材
2.将纯牛奶倒入碗中
3.打入一个鸡蛋,加入一勺白糖
4.加入2勺玉米淀粉
5.再加入2勺黑芝麻
6.搅拌均匀
7.锅中倒入适量植物油,小火,倒入黑芝麻鸡蛋糊
8.一面煎熟后,翻另一面
9.盛入盘中
10.黑芝麻鸡蛋煎饼就制作好了~
11.成品图
1、不想吃得太嫩,可以多加两勺玉米淀粉2、如果没有玉米淀粉,可以用小麦粉、面粉、低筋粉代替3、制作黑芝麻鸡蛋煎饼,需开小火
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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