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五谷养生粥
健康功效
花生:健脑益智、护眼明目
红豆:活血
绿豆:抗癌防癌
五谷养生粥的做法
![五谷养生粥的做法图解1]()
1.准备好所有的材料
![五谷养生粥的做法图解2]()
2.除玉米渣外，其他材料用水浸泡5小时以上，
![五谷养生粥的做法图解3]()
3.把所有的材料洗净放入高压锅中，加入900毫升清水
![五谷养生粥的做法图解4]()
4.按“豆类、筋蹄”键，45分钟。煮好后等高压锅自动泄压后再打开锅盖
![五谷养生粥的做法图解5]()
5.成品图
![五谷养生粥的做法图解6]()
6.尽享美食吧……
小贴士
1、喜欢吃甜的，可以加红糖。
2、这是两至三人的份，如果多人请自行调整。
3、材料可以晚上浸泡，第二天早上就可以煮了。
五谷养生粥的家常做法
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