海米烧冬瓜

海米烧冬瓜
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健康功效

冬瓜:化痰

海米烧冬瓜的做法

  • 海米烧冬瓜的做法图解1

    1.原料图

  • 海米烧冬瓜的做法图解2

    2.开洋放入温水中浸泡10分钟至软。

  • 海米烧冬瓜的做法图解3

    3.冬瓜去皮,去粒切薄片洗净备用。

  • 海米烧冬瓜的做法图解4

    4.锅中注水,放入冬瓜氽水,煮沸后捞出,放入冷水中浸没。

  • 海米烧冬瓜的做法图解5

    5.锅中热油,放入冬瓜翻炒2分钟。

  • 海米烧冬瓜的做法图解6

    6.放入海米合炒,加少许水,加盖用旺火烧开,转用小火焖烧

  • 海米烧冬瓜的做法图解7

    7.放入盐、味精拌均匀,下水淀粉勾芡。

  • 海米烧冬瓜的做法图解8

    8.出锅装盘,撒上葱花即可。

小贴士

1  .海米已是很鲜的原料,所以这道菜可不放鸡精。
2  冬瓜含有充足的水分,具有清热毒、利排尿、止渴除烦、祛湿解暑等功效,是孕妇水肿的消肿佳品
3  冬瓜性寒凉,脾胃虚弱、肾脏虚寒、久病滑泄、阳虚肢冷者忌食。

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海米烧冬瓜的家常做法

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