培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
口蘑:保护神经系统
1.将鸡胸肉剁碎成细茸备用,将培根切成小片,口蘑切片,白洋葱切成小碎丁;
2.另起一锅,烧热后关火,放入剩余的20黄油,待其全部融化后放入面粉,先不要开火,让面粉和黄油大致翻匀,再开最小火,一边炒一边用铲子轻轻碾压,将面粉炒成粗颗粒状;
3.倒入刚炒好的食材,搅拌均匀,煮开后淋入淡奶油搅拌均匀,再煮1分钟左右即可;
4.出锅前撒入盐和黑胡椒。
蘑菇的味道鲜美,含有大量的蛋白质和*基酸,今天这道鸡茸奶油蘑菇汤的膳食纤维多,蛋白质也很丰富,吸溜一口,口蘑的鲜美融入了黄油的香甜,香浓馥郁,口感爽滑,真的是超级满足。