长寿五豆豆浆

长寿五豆豆浆
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健康功效

黄豆:利尿
青豆:清热解毒
黑豆:补血、护齿、保护骨骼

长寿五豆豆浆的做法

  • 长寿五豆豆浆的做法图解1

    1.准备好所有的食材。

  • 长寿五豆豆浆的做法图解2

    2.把所有的豆类用清水浸泡20分钟。

  • 长寿五豆豆浆的做法图解3

    3.泡过洗净的五豆倒入豆浆机中。

  • 长寿五豆豆浆的做法图解4

    4.加入所需量的清水。

  • 长寿五豆豆浆的做法图解5

    5.加盖按下干豆功能健。

  • 长寿五豆豆浆的做法图解6

    6.煮好的豆浆过滤一下。

  • 长寿五豆豆浆的做法图解7

    7.调入适量的白糖即可饮用。

小贴士

如果没有干豆功能的豆浆机,豆类要提前泡发至软。
此豆浆豆渣比较多,所以要过滤后再喝,口感才好。

本菜谱由格菲酱52上传

长寿五豆豆浆的家常做法

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