南瓜:低蛋白质 猪肉:益气
1.切一半墨鱼干,整块洗净浸泡1小时左右。
2.所有菜材洗净就位。
3.南瓜切成扇块状,墨鱼干和鲜猪肉切成条状,美观之余又容易熟。
4.先放墨鱼干,过一下油就好。
5.再放鲜猪肉,炒成5/6成熟。
6.最后放入南瓜。差不多熟时放葱和少量的盐。
7.一道营养丰富的南瓜炒墨鱼干就完成了。
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