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蚝油西葫芦
健康功效
西葫芦:低蛋白质
蚝油西葫芦的做法
![蚝油西葫芦的做法图解1]()
1.准备食材
![蚝油西葫芦的做法图解2]()
2.洗净切成片
![蚝油西葫芦的做法图解3]()
3.蒜拨皮切成蒜茸
![蚝油西葫芦的做法图解4]()
4.炒锅放油烧五成热放入蒜爆香
![蚝油西葫芦的做法图解5]()
5.放入西葫芦大火翻炒
![蚝油西葫芦的做法图解6]()
6.放入适量盐，蚝油，翻炒均匀
![蚝油西葫芦的做法图解7]()
7.出锅前放入适量鸡精调味翻匀出锅
![蚝油西葫芦的做法图解8]()
8.装盘即可
小贴士
*料，保持西葫芦自身的清新味道。2.大火快炒，不易长时间炒制，以免影响口感爽脆。
蚝油西葫芦的家常做法
（全部）
西葫芦:低蛋白质
1.准备食材
2.洗净切成片
3.蒜拨皮切成蒜茸
4.炒锅放油烧五成热放入蒜爆香
5.放入西葫芦大火翻炒
6.放入适量盐，蚝油，翻炒均匀
7.出锅前放入适量鸡精调味翻匀出锅
8.装盘即可
*料，保持西葫芦自身的清新味道。2.大火快炒，不易长时间炒制，以免影响口感爽脆。
