土豆:和胃 胡萝卜:清热解毒 黄瓜:低蛋白质
1.土豆洗干净切成丁,胡萝卜切成丁,黄瓜切丁
2.土豆和胡萝卜丁下开水中焯烫3分钟捞出拔凉
3.准备好葱花姜,碗汁调好,调到白糖融化
4.锅里油烧热,放葱姜爆香锅
5.放进土豆丁翻炒,接着放胡萝卜丁翻炒
6.土豆和胡萝卜炒2分钟后,加入碗汁翻炒,再放进黄瓜丁翻炒
7.最后放进油炸花生米翻炒,放一勺蚝油拌炒匀,最后水淀粉勾芡
8.从熟关火装入盘中。
9.还美味的一道宫爆土豆丁做好了端上餐桌。
土豆要焯水至熟,不然炒不熟,碗汁在主料中已写,最后勾芡要湿淀粉
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
米饭的N+1种美味吃法
共60道菜
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
独特腊八好滋味
共36道菜
健脾养胃食南瓜
共49道菜