菠菜叶子咸米粥

菠菜叶子咸米粥
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作者:Shiro古

健康功效

菠菜:平肝
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

菠菜叶子咸米粥的做法

  • 菠菜叶子咸米粥的做法图解1

    1.将菠菜洗净控水切成丝,(菠菜都是带根吃的)切好葱,备用。

  • 菠菜叶子咸米粥的做法图解2

    2.大米淘洗干净,备用。

  • 菠菜叶子咸米粥的做法图解3

    3.起锅熬油,待油烧热后放入葱花爆香,再放入菠菜丝翻炒,然后放入盐翻炒均匀。

  • 菠菜叶子咸米粥的做法图解4

    4.菠菜丝炒至半熟,倒入淘洗干净的米再翻炒均匀。

  • 菠菜叶子咸米粥的做法图解5

    5.将锅中翻炒好的菜和米,加入适量的清水,盖上盖子,大火烧开。

  • 菠菜叶子咸米粥的做法图解6

    6.待锅开后,转中火熬,约20分钟就可以了。

  • 菠菜叶子咸米粥的做法图解7

    7.这是用油菜叶子熬的咸米粥,配上肉酱也是很好喝的。

小贴士

依自己的生活习惯,添加清水。锅开后尽量不要离开,防止淤锅。

本菜谱由Shiro古上传

菠菜叶子咸米粥的家常做法

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