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石斛沙参玉竹汤
健康功效
石斛:明目
沙参:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
玉竹:润肺
石斛沙参玉竹汤的做法
![石斛沙参玉竹汤的做法图解1]()
1.准备食材。
![石斛沙参玉竹汤的做法图解2]()
2.准备食材。
![石斛沙参玉竹汤的做法图解3]()
3.食材稍微浸泡，清洗干净备用。
![石斛沙参玉竹汤的做法图解4]()
4.猪腱肉剁块，鸡爪去甲。
![石斛沙参玉竹汤的做法图解5]()
5.放入沸水中焯下，捞起来洗干净，沥干备用。
![石斛沙参玉竹汤的做法图解6]()
6.将所有材料放入炖盅。
![石斛沙参玉竹汤的做法图解7]()
7.加入三碗水，炖好三盅汤。
![石斛沙参玉竹汤的做法图解8]()
8.炖汤模式，定时1.5小时。
![石斛沙参玉竹汤的做法图解9]()
9.炖好加入少量盐。
![石斛沙参玉竹汤的做法图解10]()
10.起锅，装碗，美美享用～
![石斛沙参玉竹汤的做法图解11]()
11.来个近照～
小贴士
可以只放猪腱肉炖，搭配鸡爪，富含胶原蛋白～
石斛沙参玉竹汤的家常做法
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