料酒:低蛋白质
1.文蛤加盐、少许油
2.浸泡2-3小时吐沙
3.蒜切片
4.切成蒜蓉
5.红椒滚刀切块
6.取一口无水无油的锅
7.倒入文蛤,无需加水,大火煮15秒
8.关火捞洗净
9.热锅起油
10.放入蒜蓉
11.煸炒出香味
12.放入红椒
13.煸炒均匀
14.放入辣蒜蓉酱
15.海鲜酱油
16.放入文蛤大火煸炒均匀
17.放入葱
18.快速煸炒
19.淋上料酒
20.打个薄芡
21.煸炒收汁即可
22.一道美味的蒜香文蛤就做好了
23.我是唐宝家的味道,来香哈一起交流吧!
全程煸炒用大火,控制好时间
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