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青红椒爆苤蓝丝
健康功效
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中
青红椒爆苤蓝丝的做法
![青红椒爆苤蓝丝的做法图解1]()
1.苤蓝洗净切丝备用。
![青红椒爆苤蓝丝的做法图解2]()
2.适量的青红椒切丁备用。
![青红椒爆苤蓝丝的做法图解3]()
3.烧油。
![青红椒爆苤蓝丝的做法图解4]()
4.放入青椒、姜片炒。
![青红椒爆苤蓝丝的做法图解5]()
5.然后加入红椒爆香。
![青红椒爆苤蓝丝的做法图解6]()
6.加入苤蓝丝翻炒，放适量食盐，爆香熟关火。
![青红椒爆苤蓝丝的做法图解7]()
7.成品。
小贴士
1.为保持蔬菜的原味无需加入食盐盐渍。
2.苤蓝本身自带甜味不需加入糖同炒。
3.最好用植物油爆炒，能保留蔬菜的鲜香。
青红椒爆苤蓝丝的家常做法
（全部）
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中
1.苤蓝洗净切丝备用。
2.适量的青红椒切丁备用。
3.烧油。
4.放入青椒、姜片炒。
5.然后加入红椒爆香。
6.加入苤蓝丝翻炒，放适量食盐，爆香熟关火。
7.成品。
1.为保持蔬菜的原味无需加入食盐盐渍。
2.苤蓝本身自带甜味不需加入糖同炒。
3.最好用植物油爆炒，能保留蔬菜的鲜香。
